Facebook動画を保存する3つの無料の方法（2026年版）

2026年5月更新。

TL;DR: 2026年でも通用する3つの方法。yt-dlp（最も確実で無料のオープンソース）、ブラウザの開発者ツールを使う方法（インストール不要）、そして評判のよいWebツール。ただしダウンロードしてよいのは、自分に権利があるコンテンツだけです。

Facebookの動画を自分のパソコンに保存したいと思ったことはありませんか。2026年になって状況は変わりました。Metaは画面まわりを厳しくし、数年前に出回っていたブラウザ拡張機能の「ダウンローダー」の多くは、いまやアドウェアの罠になっているか、そもそも動きません。ここでは実際に使える方法だけを紹介します。

著作権と利用規約について: Facebookの利用規約は、権利者の許可なくコンテンツをダウンロードすることを禁じています。ダウンロードしてよいのは、自分が所有する動画、アーカイブする明確な許可を得た動画、または再利用が明示的に許諾されている動画だけです。この記事は教育目的のものです。自分のライブ配信をバックアップする、自分のページの動画を保存する、自分が制作したコンテンツをアーカイブする、といった用途を想定しています。

信頼性の高い順に、3つのアプローチを見ていきます。

1. yt-dlp（コマンドライン。最も確実で、無料のオープンソース）
2. ブラウザの開発者ツール（ソフトのインストール不要）
3. Webベースのダウンローダー（最も簡単だが、選び方に注意）

Table of contents

1. yt-dlpでFacebook動画をダウンロードする方法

yt-dlpは、2026年時点で動画ダウンロードの決定版です。オープンソースで活発にメンテナンスされており、FacebookのURLにネイティブ対応しています。怪しい拡張機能もアドウェアも必要ありません。

yt-dlpをインストールする

macOS（Homebrewを使う場合）:

brew install yt-dlp

Windows（wingetを使う場合）:

winget install yt-dlp

または、yt-dlpのGitHubリリースページからスタンドアロンのバイナリを直接ダウンロードします。

公開されているFacebook動画をダウンロードする

yt-dlp "https://www.facebook.com/watch?v=YOUR_VIDEO_ID"

URLの部分を実際のFacebook動画のURLに置き換えてください。公開動画のほとんどは、これだけで問題なく動きます。

非公開の動画（自分のコンテンツ）をダウンロードする

自分のライブ配信のような非公開動画の場合は、yt-dlpが認証できるようにFacebookのCookieを渡す必要があります。

yt-dlp --cookies-from-browser chrome "https://www.facebook.com/watch?v=YOUR_VIDEO_ID"

これはログイン済みのChromeセッションからCookieを読み取ります。使っているブラウザに応じて、chromeをfirefoxやedgeに置き換えてください。事前にそのブラウザでFacebookにログインしておく必要があります。

画質を指定する

yt-dlp -f "bestvideo+bestaudio" "https://www.facebook.com/watch?v=YOUR_VIDEO_ID"

yt-dlpが最高画質の映像と音声のストリームを自動で結合します（ffmpegのインストールが必要です）。

2. ブラウザの開発者ツールでFacebook動画をダウンロードする方法

ソフトのインストールは不要で、Chrome、Edge、Firefox、Safariで使えます。Metaのモバイルサイトが変わったため、手順は数年前に書いたものとは少し違いますが、考え方は同じです。

1. ダウンロードしたい動画が含まれるFacebookの投稿を開きます。

2. 動画プレーヤーを右クリックし、**「動画のURLをコピー」**を選びます（正確な表記はブラウザによって異なります）。

   

3. Chromeの開発者ツールを開きます。Option + Cmd + J（Mac）またはF12（Windows）。

4. 開発者ツール左上の要素選択アイコンをクリックします（またはShift + Cmd + C / Shift + Ctrl + C）。

5. ページ上の動画プレーヤーを直接クリックします。Elementsパネルで<video>要素がハイライトされます。

6. Elementsパネルで、<video>タグのsrc属性を探します。.mp4で終わる長いURLになっているはずです。

7. そのURLをコピーし、新しいタブに貼り付けてEnterを押します。

8. 動画がブラウザで再生されます。右クリックして**「名前を付けて動画を保存…」**を選びます。

   

9. ファイル名を付けて保存します。

注意: 2026年のMetaのページソースは強く難読化されており、この記事の以前のバージョンで紹介していたm.facebook.comへのモバイルリダイレクトの裏技は、今では信頼性が下がっています。上の開発者ツールの要素選択を使う方法のほうが安定します。

3. WebベースのFacebook動画ダウンローダー

URLを貼り付けてダウンロードリンクを受け取るだけの、最も手軽な方法です。ただし選び方には注意が必要です。この分野のツールの多くは、アドウェア化したり、ブラウザ拡張機能経由でマルウェアを送り込んだりしています。

2026年初頭時点で動作を確認したツール（サービスは頻繁に変わるので、使う前に必ず確認してください）:

• FBDown.net — 動画のURLを貼り付け、画質を選び、結果を右クリックして保存します。ほとんどの公開動画で使えます。
• SaveFrom.net — 運営歴の長いサービス。ブラウザ用の補助拡張機能がありますが、インストールする必要はありません。Webの画面をそのまま使ってください。
• y2mate.com — Facebookを含む複数のプラットフォームに対応しています。

これらの共通の使い方:

1. 動画のあるFacebookの投稿を開きます。

2. 動画を右クリックして**「現在の再生位置の動画URLをコピー」**を選ぶか、アドレスバーから投稿のURLをコピーします。

   

3. ダウンローダーのサイトを開き、URLを貼り付けます。

4. 好みの画質（HDかSD）を選びます。

   

5. 表示された動画を右クリックし、**「名前を付けて動画を保存…」**を選びます。

   

避けるべき危険信号: 先に進むためにブラウザ拡張機能のインストールを求めてくる、アンケートへの回答を要求する、ダウンロードリンクを表示する前に広告ページを何枚も経由させる。こうした挙動が見えたら、代わりにyt-dlpを使ってください。

そもそもFacebookから動画をダウンロードする理由

私がよく見かける正当な用途は次のとおりです。

1. Facebookライブを配信し、それをアーカイブしたい、あるいはYouTube向けに再編集したい。
2. 元のファイルをなくしてしまい、Facebookが唯一のコピーになっている。
3. 動画を編集したい。Metaの標準エディタは機能が限られています。
4. SNSのコンテンツを別のプラットフォームへ移行している。

これを日常的に行うなら（たとえばクライアントのコンテンツをアーカイブする場合）、yt-dlpとシェルスクリプトの組み合わせが圧倒的に確実で、スケールもします。

Facebook動画のダウンロード — 2026年のよくある質問

Facebook動画のダウンロードは合法ですか

コンテンツの権利者が誰かによります。自分の動画、自分のライブ配信、アーカイブする明確な許可を得たコンテンツであれば、基本的に問題ありません。他人のコンテンツを許可なくダウンロードすることは、Facebookの利用規約に違反し、著作権侵害にあたる可能性もあります。迷ったらやめる、あるいは制作者に直接尋ねてください。

2026年に確実に使えるブラウザ拡張機能はありますか

2022〜2024年にこの用途で使われていた拡張機能のほとんどは、Chromeウェブストアから削除されたか、アドウェア化しています。現時点で拡張機能に頼るやり方はおすすめしません。yt-dlpのほうが同じ仕事をより確実に、プライバシーのリスクなしにこなします。

自分のものではない非公開のFacebook動画をダウンロードできますか

技術的には、ログイン済みで自分に共有されている動画であれば、アクセスできる方法もあります。ただし、自分が所有していない非公開コンテンツを同意なくダウンロードするのは利用規約違反であり、法的な問題にもなり得ます。この記事が扱っているのは、自分が投稿した非公開グループの動画のような、自分自身の非公開コンテンツのダウンロードです。

yt-dlpが動かないときはどうすればいいですか

Metaがサイト構造を変えるため、yt-dlpは頻繁に更新されます。まずはyt-dlpを更新してください。

yt-dlp -U

それでも失敗する場合は、yt-dlpのGitHub Issuesを確認してください。たいてい誰かが同じ問題をすでに報告し、修正されています。

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この記事はalejandrorioja.comの一部です。執筆はAlejandro Rioja、 現在は創業者向けのAIエージェントシステムを作っています。このサイトを 最新に保っているエージェントも含めて。仕組みはこちら →

2026年の変更点

この記事を最初に公開してから、いくつか変わった点があります。Metaは2024年に従来の「ページ」認証の枠組みを廃止し、Meta Verified（ティアと国により月額14.99〜19.99ドル）に統合しました。青いチェックマークは一度きりの審査ではなく、サブスクリプションになっています。友達リクエスト関連の流れはこの記事のとおり動きますが、Metaは一括キャンセルの画面をモバイル設定の奥へ移しました。デスクトップのm.facebook.com/friends/center/requests/outgoingのルートは今も使えます（2026年4月に確認）。

2026年に押さえておきたい点。Facebookの月間アクティブユーザーは約30.7億（Meta 2025年第4四半期決算）ですが、リールやWhatsAppと比べた滞在時間のシェアは下がり続けています。この記事をアウトリーチ戦略の一部として使うなら、WhatsAppとThreadsの比重を高めてください（そう、Threadsは2024年の方針転換をめぐる憶測を生き延び、月間アクティブユーザー2億を超えました）。